Alimentazione

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Artrosi, prevenzione con broccoli e cavolfiore
I risultati di alcuni studi della University of East Anglia confermano che il sulforafano, un composto presente nelle crucifere come broccoli, cavolfiore, cavoli e cime di rapa, rallenta la distruzione della cartilagine delle articolazioni legata all’artrosi. Per mantenere integri gli effetti benefici del... Continua
 Perdere peso riduce il rischio di artrosi del ginocchio
La struttura muscolo scheletrica è in grado di sostenere un peso corporeo normale, ma quando il peso aumenta e le articolazioni sono costrette a sopportare un peso eccessivo soffrono – spiega il Dottor Augusto Palermo – Il risultato è l’artrosi dovuta a una maggiore usura della... Continua
Il tè nero: un toccasana per la salute delle ossa
A queste conclusione è arrivata una ricerca australiana condotta su oltre 1000 donne affette da osteoporosi di età media di 75 anni coinvolte nella ricerca Calcium Intake Fracture Outcome Study dell’Università dell’Australia Occidentale. La salute delle ossa è stata al centro dello studio durato dieci anni, durante i quali... Continua
Osteoporosi: la vitamina C contribuisce a proteggere le ossa
Lo dice una recente ricerca statunitense che ha accertato le qualità protettive per le ossa della vitamina C. Uno studio pubblicato nella prestigiosa rivista American Journal of Orthopedics, afferma che la vitamina C e non il calcio sarebbe determinante nel ridurre il rischio di fratture nelle donne dopo la menopausa. La... Continua
Magnesio, un alleato per avere ossa forti
È risaputo che le ossa amano il calcio, ma non tutti sanno che anche il magnesio è un alleato per ossa forti. Infatti il magnesio non dovrebbe mai mancare sulla tavola, soprattutto negli anziani. Nel nostro corpo, una piccola quantità di magnesio si trova in muscoli, sistema nervoso e altri organi, mentre... Continua
Vitamina D: conosci la tua migliore amica contro l’osteoporosi?
COS’È. La vitamina D è un’importante alleata delle donne contro l’osteoporosi, perché mantiene lo scheletro forte e in salute permettendo l’assorbimento e la fissazione del calcio nelle ossa. Inoltre, la vitamina D protegge l’organismo da altre malattie come diabete, ipertensione e problemi cardiovascolari. Come spiegano Eliana... Continua

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14 Ott, 2018 admin 0Commenti
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