corsa

Articoli su corsa

La corsa non è nemica delle ginocchia
Durante la bella stagione, per essere in forma molti decidono di praticare la corsa ma temono che faccia male alle articolazioni di ginocchia e anche, oltre a tendini e legamenti. Due studi, rispettivamente della Lawrence Berkeley National Laboratory e della Queen University di Kingston (Ontario), hanno però sfatato il mito che... Continua
Stiramento durante la corsa, ecco come evitarlo
Il bicipite femorale è quel muscolo che, contraendosi, flette la gamba e ci aiuta a dare una spinta in avanti durante il gesto biomeccanico della corsa – spiega il dottor Augusto Palermo –. È posizionato posteriormente alla coscia e quando corriamo in pianura e in discesa si contrae. Il bicipite femorale oltre che nella... Continua
Vuoi evitare l’artrosi? Inizia a correre
L’idea di molti che la corsa su lunghe distanze faccia male alle ginocchia e consumi la cartilagine potrebbe essere un mito. A dirlo uno studio recente della Brigham Young University (Byu) pubblicato dalla rivista European Journal of Applied Physiology. Ne parliamo con il dottor Augusto Palermo. Prima di questo... Continua

Home Comments Slider

News

Sport e Ginocchio
14 Ott, 2018 admin 0Commenti
Anca e Troppo Sport
14 Ott, 2018 admin 0Commenti