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Articoli su corsa

La corsa non è nemica delle ginocchia
Durante la bella stagione, per essere in forma molti decidono di praticare la corsa ma temono che faccia male alle articolazioni di ginocchia e anche, oltre a tendini e legamenti. Due studi, rispettivamente della Lawrence Berkeley National Laboratory e della Queen University di Kingston (Ontario), hanno però sfatato il mito che... Continua
Stiramento durante la corsa, ecco come evitarlo
Il bicipite femorale è quel muscolo che, contraendosi, flette la gamba e ci aiuta a dare una spinta in avanti durante il gesto biomeccanico della corsa – spiega il dottor Augusto Palermo –. È posizionato posteriormente alla coscia e quando corriamo in pianura e in discesa si contrae. Il bicipite femorale oltre che nella... Continua
Vuoi evitare l’artrosi? Inizia a correre
L’idea di molti che la corsa su lunghe distanze faccia male alle ginocchia e consumi la cartilagine potrebbe essere un mito. A dirlo uno studio recente della Brigham Young University (Byu) pubblicato dalla rivista European Journal of Applied Physiology. Ne parliamo con il dottor Augusto Palermo. Prima di questo... Continua

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Sport e Ginocchio
14 Ott, 2018 admin 0Commenti
Anca e Troppo Sport
14 Ott, 2018 admin 0Commenti